수박 숙취해소 도움 됩니다.

오늘의 포스팅 주제는 바로 수박 숙취해소 도움 되는지 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다.

 

목차

숙취해소 수박

 

수박은 수분이 아주 많고 이뇨 작용이 뛰어나서 술 마신 다음 날 먹게 되면 피로회복은 물론, 붓기를 빼주며 이뇨 작용을 통해서 알콜을 빠르게 배출 하는 효능을 발휘 합니다. 또한 술 마시고 나서 느낄 수 있는 갈증을 빠르고 효과적으로 해소시켜줄 수 있습니다.

 

 

수박 효능과 칼로리

 

수박은 불포화지방산인 리놀레산과 시트룰린이라는 아미노산 성분이 다량 함유돼 있습니다. 이 성분은 혈관을 확장 시켜 혈액순환을 개선합니다. 혈압을 낮춰주는 효과도 있어 고혈압이나 동맥경화, 심근경색증 등 심혈관 질환 예방에 뛰어난 효능이 있습니다.

 

수박은 혈압상승을 억제하고 고혈압이나 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 수박 속 들어 있는 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮춰줍니다.

 

수분이 많은 수박은 여름철 갈증 해소에도 좋습니다. 수분함량이 높고 베타카로틴, 라이코펜, 비타민 C가 풍부한 수박은 피부 노화를 예방해줍니다. 피부 세포의 손상을 방지하고 과육과 수박껍질에 포함된 비타민 B가 피부를 건강하고 탄력 있게 가꿔줍니다. 여드름이나 피부 트러블 해소에도 좋습니다.

 

콜린 성분은 뇌 기능을 원활하게 만들고 숙면에 도움을 줍니다.

 

수박의 놀라운 효능 가운데 하나는 숙취 해소 능력입니다. 아르기닌 성분이 풍부한 수박은 간의 효소 생성을 돕고 알콘 성분을 해독하는 데 도움을 줍니다. 간 기능을 회복시키고 알콜을 깨우는 역할을 합니다.

 

수박의 붉은 과육에 함유된 라이코펜은 체내 유해산소를 제거하고 항산화 작용을 합니다. 전립선암 예방과 치료에도 효과적입니다.

 

수박은 100g에 30kcal로 저 칼로리며 수분이 많아 포만감이 오래 유지되어서, 다이어트에 좋은 음식입니다.

 

이상으로 숙취 수박, 수박 숙취해소 포스팅 마치겠습니다.

 

빈속에 공복 두통약 먹어도 되는 경우

 

개인회생 개인파산 차이,신청,비용 등 정리