오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 우유,공복 두유 마셔도 되는지 알아보는 시간입니다. 목차 빈속 우유 아침 식사는 신체에 적절한 영양소를 공급해 하루를 활기차게 보내는 데 도움을 줍니다. 실제로 아침식사를 하면 혈당이 조절되고 스트레스 호르몬 분비가 준다는 연구결과도 있습니다. 보통 아침 식사 대용으로 우유를 많이 찾는데, 아침 식사 대신으로 매일 우유를 마시면 위장에 무리가 갈 수 있습니다. 빈속에 우유를 마시면 우유에 든 칼슘과, 카제인이라는 단백질이 위산 분비를 촉진해 위벽을 자극합니다. 우유 자체는 알칼리성이라 일시적으로 위의 산성을 중화하지만, 위장이 비어있을 때는 위벽이 쉽게 자극돼 속쓰림이 생길 수 있습니다. 위염 환자는 증상이 심해지기도 합니다. 더불어 공복 상태에서 마시는 우유는 위의 연..